직장다니는 여행가

일본 쇼핑 리스트 - 일본 저탄고지 쇼핑리스트 추천

지난 일본 도쿄여행에서 저탄고지 식단을 위한 쇼핑을 꽤 많이 했다.

일본에서 사 온 것들 중에서 저탄고지 다이어트를 위한 괜찮은 제품이 있어서 소개해보려고 한다.

1. 당질제로면 :: 별점 5점 만점 ★★★★★

마트에서 판매하고 있는 당질제로면이다. 가격은 소비세포함 156엔으로 저렴하다.

왼쪽에 있는 것으로는 파스타랑 팟타이를 만들었는데 그냥 일반 면처럼 맛있고 면의 대체식품으로 매우 훌륭했다.

반면에 오른쪽은 내가 너무 익혀서 그랬는지 라면스프에 면 대신 넣었는데 조금 퍼져서 별로였다.

요리하고 난 뒤에 속도 불편함 없어서 아주 강추하고 싶다.

단점이라면 유통기한이 조금 짧다는 것이다.

2. 당질오프 파스타면 :: 별점 5점 만점 ★★★★★

이건 당질은 50%로 줄인 파스타면이다. 가격은 321엔이다.

중량은 240g 정도인데 보통 한번 먹을 때 120g 정도 해먹는 것 같다.

양이 적은 사람은 80g으로 세번 만들어 먹어도 될 것 같다.

완전 파스타면 같지는 않지만 약간 얇은 파스타면이랑 비슷한 느낌과 식감을 낸다.

탄수량이 100g에 26.7g인데 탄수를 하루에 얼마나 허용하느냐에 따라서 양을 조절해서 먹으면 된다.

난 이걸로 투움파 파스타랑 알리올리오 파스타를 만들었는데 최고로 맛있었다.

3. QBB 포션치즈 :: 별점 4점 만점 ★★★★

이것도 마트에서 구매했는데 포션치즈라서 가지고 다니면서 먹으면 좋다.

맛별로 엄청 종류가 많았는데 일본어를 모르니 느낌대로 골랐는데 둘다 맛있었다.

그래도 노란색이 좀 더 맛있어서 담에 후쿠오카 여행가면 더 사오려고 한다.